How Meditation Saved Thai Boys Lost In Caves And Can Save You

Meditation is Not Just For Religious Worship

After more than two weeks, the youth soccer team, the Boars, consisting of twelve teen Thai boys and their coach, are finally free from the flooded cave system. The world has been watching the exciting rescue by an international team of engineers, special forces troops, and divers. But one aspect of the story has only recently been getting attention. How did the boys trapped in a cave for two weeks that was nearly flooded seem so calm when they were finally found?

Some of the credit is going to their coach, Ekapol Chanthawong. Chanthawong was a Buddhist monk before he became the soccer coach for the Boar’s youth team. Using his previous training, Chanthawong taught the children mindful meditation to help ease the anxiety and fear. His ability to take care of the mental wellbeing of the children has made him a hero to the Thai people.

ต่อให้อายุ 25 ก็ใช่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่เต็มตัว เค้าคือพี่ที่อายุมากสุดในกลุ่ม ต้องดูแลน้องๆจากทุกอย่างที่คาดเดาไม่ได้ เค้าก็แค่พากันไปเที่ยวในที่ที่เค้าไปประจำ ใครจะรู้ว่าฝนจะตก น้ำจะท่วม จะออกไม่ได้ จะต้องติดข้างใน ใครจะรู้? นี่นับถือใจโค้ชมากเลยนะ ยอมอดอาหารจนผอม อ่อนเพลีย แต่น้องๆ ต้องรอด ทั้งๆที่สถานการณ์นั้น จะเห็นแก่ตัวก็ทำได้ แต่เค้าไม่ทำ ภาวะคับขันแบบนั้น โค้ชยังกระตุ้น ดูแล และระวังให้ 12 ชีวิตปลอดภัย ใน 2 มือเนี่ย เชื่อว่าทุกคนรักโค้ชและทุกคนเชื่อว่าโค้ชดูแลน้องๆได้เป็นอย่างดี อย่าโทษตัวเอง อย่าว่าตัวเองผิด ภัยธรรมชาติ เราควบคุมไม่ได้นะ ☺ เค้าเป็นผู้ประสบภัย ไม่ได้ทำผิดอะไร ฮีโร่คนแรกของเด็กๆ เข้มแข็งนะโค้ช เอาใจช่วย สู้ๆนะ❤✌🏼🌷⚘💐 We can't control the natural disasters but we can stand until we through. Respect on you Coach Aek. You're the best of coach. Praise on you the first hero of youth football team..RESPECT🙌🙌👍👍 #โค้ชเอก #ฮีโร่ #โค้ชแท้ #ถ้ำหลวง #ถ้ำหลวงขุนน้ำนางนอน #13ชีวิตต้องรอด #13ชีวิตรอดแล้ว #หมูป่าอะคาเดมี่ #หมูป่า #แม่สาย #thamluang #ThamLuang #thailand #strong #believe

A post shared by Jiraporn Luekaewma (@mai_jacknight) on

Meditation was a great strategy to help the children. It has been scientifically proven to have a host of positive effects on the physical, emotional, and mental health of an individual. Meditation has been connected to Buddhism since the beginning of the religion. Many of the meditation techniques that are practiced today originated from Buddhist religious documents.

Meditation has gained popularity throughout the world as a healthy lifestyle practice. Doctors recommend it to patients. Businesses host meditation sessions for their employees to improve morale. While religions still use it as a form of religious worship, it has moved into many secular communities.

Psychologists have warned that the Thai boys will need lengthy recovery time to deal with the trauma of being trapped underground. Others have pointed out that the damage could have potentially been much worse without the use of meditation.

Resources

Follow the Conversation on Twitter